자도자도 피곤한 이유/피로회복에 좋은 비타민1 만성피로증후군과 자도자도 졸린이유 자도자도 피곤한 이유/피로회복에 좋은 비타민 자도자도 피로는 일상 생활에서 많은 사람들이 겪고 있는 현상입니다. 어떤 이유로 인해 우리는 자야 할 시간에도 피로를 느끼고 졸음을 느낄 수 있습니다. 이러한 피로감의 원인은 다양한데, 하루 동안 너무 많은 활동을 하거나 스트레스 때문에 자도자도 피로하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 우리가 피로를 느낀다고 해서 불안해할 필요는 없습니다. 우리 몸은 피로 회복에 도움이 되는 다양한 비타민을 통해 자연스럽게 회복할 수 있습니다. 피로 회복에 좋은 비타민들은 다양한 식품에서 찾을 수 있으며, 특히 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D가 피로 회복에 효과적입니다. 비타민 B는 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 그래서 부족할 경우 피로감을 느끼게 됩니다. 비타민 B는.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음
